In de wereld waarin we leven, worden we dagelijks blootgesteld aan een scala aan emoties. Van vreugde en liefde tot angst en schaamte, deze gevoelens beïnvloeden niet alleen onze mentale toestand, maar ook ons fysieke welzijn.

Als je op zoek bent naar een heerlijke en voedzame drank die je hart opent en je zintuigen prikkelt, dan is deze cacao van Jungle Delicacy echt iets voor jou!

Soms overkomt het leven je. Grote dingen zoals het verlies van een dierbare of het niet vervuld zien worden van een diepe wens, kunnen je leven op zijn kop zetten. Kleine dingen, zoals je hoofd stoten of koffie over je heen krijgen, lijken onbenullig in vergelijking, maar ze kunnen je humeur verpesten en je dag negatief kleuren. Het is gemakkelijk om in zulke momenten boos of verdrietig te worden, en soms blijft dat gevoel aan ons kleven. We laten ons leven, of in ieder geval onze dag, beïnvloeden door wat ons is overkomen. We worden chagrijnig, snel geïrriteerd, en trekken ons terug.

In onze moderne, hectische levensstijl is het gemakkelijk om constant 'aan' te staan. We worden vaak meegesleurd in de drukte van de dag, gehaast van het ene naar het andere moment zonder echt stil te staan bij hoe we ons voelen of wat we nodig hebben. Maar wat als ik je zou vertellen dat er een manier is om de pauzeknop in te drukken en bewust tijd voor jezelf te nemen? Een manier om rust en ontspanning te vinden in het dagelijkse leven en jezelf opnieuw te verbinden met je innerlijke zelf? Die manier is meditatie.

Er was een tijd dat ik dacht dat meditatie niets voor mij was. Als fieldmanager bij L'Oréal was mijn leven gevuld met lange werkdagen, een druk sociaal leven, en de constante poging om alle ballen in de lucht te houden. Hoewel ik lachte tijdens etentjes met vriendinnen, was ik vaak chagrijnig, moe en had ik een kort lontje naar mijn vriend. Het voelde alsof ik in een constante race zat, zonder echt geluk of voldoening te ervaren. Toen kwam ik op het punt dat ik dacht: is dit het nou? Er moet toch meer zijn?

Ontspanning is voor mij een constante zoektocht. Ik geloof namelijk dat vanuit ontspanning en veiligheid we dichter bij onszelf komen. Daarom ben ik altijd bezig met hoe ik ontspanning kan brengen in het moment. Eén van de hulpmiddelen die hierbij kan helpen is magnesium.

Cacao, en dan bedoel ik echte ceremoniële cacao, niet de warme chocomel die je op het terras bestelt, is een krachtig middel dat diepgaande heling en persoonlijke groei bevordert. Ik neem je mee in de magie en voordelen van cacao.

Als fervent lezer ben ik altijd op zoek naar boeken die mijn geest voeden en mijn hart raken. Mijn interessegebieden liggen voornamelijk in mindfulness, meditatie en het creëren van een leven vol ontspanning en vertrouwen.

Er zijn verschillende manieren om te leren, maar voor mij is er één benadering die eruit springt: leren door te ervaren. Het was Marieke van de Bewustzijnsschool die me op deze benadering wees, en eindelijk voelde ik me begrepen.

In de hectiek van het moderne leven verliezen we soms de verbinding met onszelf. We rennen van afspraak naar afspraak, proberen aan alle verwachtingen te voldoen en vergeten daarbij vaak wat écht belangrijk is: liefde, rust en aandacht voor onszelf.

In de hectiek van het dagelijks leven vergeten we soms om met liefdevolle aandacht te leven. We worden vaak meegesleept door onze verplichtingen, de verwachtingen van anderen en de constante druk om te presteren.

Voor veel vrouwen kan het leven behoorlijk hectisch zijn. Een baan, sociale verplichtingen, misschien een relatie en familieverplichtingen; het lijkt wel alsof er altijd wel iets is dat je aandacht opeist. Te midden van al deze drukte kan het gemakkelijk zijn om jezelf te verliezen en je eigen welzijn te verwaarlozen. Ik heb het gezien en zelf ervaren en.. een manier gevonden om er mee om te gaan.