Merel van den Bemd

In verbinding met Jezelf

Laat je leiden door het voelen en vind innerlijke rust.

Mijn missie is om vrouwen in verbinding te brengen met zichzelf door ontspanning en bewustwording.
Met liefdevolle aandacht nodig ik je uit om uit je hoofd te stappen en meer naar je lichaam te luisteren. 
In onze moderne wereld worden we voortdurend blootgesteld aan stressfactoren zoals werk, sociale druk en technologie. Daarom is het essentieel om tijd vrij te maken voor ontspanning.
 
Als expert in ontspanning begeleid ik jou bij het vinden van innerlijke rust. Door te ontspannen, kun je weer in contact komen met jezelf en je gedachten en lichaam tot rust brengen. Dit helpt je om overweldigende stress, zorgen en afleiding te verminderen, zodat je beter in staat bent om naar binnen te keren en contact te maken met je innerlijke zelf.
 
Ik maak gebruik van verschillende technieken, zoals meditatie, ademhalingsoefeningen, yin yoga, reiki en cacao om jou bewust te maken van je gedachten, lichaam, gevoelens en behoeften. Hierdoor leer je beter naar je innerlijke stem te luisteren en te begrijpen wat echt belangrijk voor je is. Dit leidt tot een dieper gevoel van zelfbewustzijn, zelfacceptatie en zelfvertrouwen.

Ik nodig je uit om samen met mij op deze reis van zelfontdekking te gaan, zodat je kunt genieten van een leven vol innerlijke rust en welzijn.

Ceremonies & Retreats

Verbind met jezelf en ontdek de kracht van liefdevol bewustzijn. 

Een moment voor jezelf, om te reflecteren en herinneren wie je werkelijk bent en waar je vandaan komt. Hier krijg je de gelegenheid om jezelf opnieuw te ontdekken en alles wat daarbij hoort. Door dit te doen, kunnen we ons bewust worden van de voortdurende groei en verandering die we doormaken.
 
Tijdens de ceremonies en retreats nemen we de tijd om ons hart te openen en leggen we een solide basis voor jouw toekomst, met dankbaarheid, ontspanning en volledig vertrouwen als pijlers.

 

Meditatie

Kom dichter bij jezelf door te mediteren.

Mediteren helpt je om dichter bij jezelf te komen, te ontspannen en even op de pauzeknop te drukken om stil te staan bij je leven. Het biedt je de mogelijkheid om de ontspanning te ervaren die je normaal gesproken alleen tijdens een vakantie of massage voelt.

 We zijn vaak geneigd om altijd maar door te blijven gaan, maar na verloop van tijd kan dit leiden tot spanning en stress. Door regelmatig momenten van rust te nemen, kun je inzichten verwerven en ervoor zorgen dat je bewuster in het leven staat, in plaats van alleen maar achter de feiten aan te rennen. Mediteren is een krachtige tool die je kan helpen om balans en harmonie te vinden in je dagelijks leven.

Dat is de reden waarom ik het zelf dagelijks doe en ben begonnen met het maken van meditaties. Het voelt als een tweede natuur, de meditaties stromen uit mij en ik ben ontzettend dankbaar dat ik ze met jullie kan delen en dat ze zo veelvuldig beluisterd worden! Ik deel regelmatig meditaties via de In Verbinding I Meditatie Podcast en bied ook verdiepende meditaties aan die je hier op deze website kunt kopen.

 
Hier vind je de verdiepende meditaties!

1-op-1 Ontspanningssessie

Ervaar een diepe rust en laad volledig op.

Deze sessies zijn ontworpen om te helpen ontspannen, voelen en loslaten. Het doel is het creëren van een diep gevoel van rust, heling en balans. Meditatie en bewuste ademhaling worden gebruikt om de aandacht naar binnen te brengen. Reiki wordt toegevoegd via handoplegging, wat helpt bij aarding, heling en het bewust worden van gevoelens. Door zachte aanraking wordt stress en spanning in het lichaam losgelaten, waardoor er ruimte en diepe rust ontstaat.

Je hoeft niets te doen, je mag gewoon ontvangen. Het loslaten, ontspannen en voelen gebeurt vanzelf, moeiteloos.

Heb jij behoefte aan rust, verzachting, liefdevolle aandacht en een diep gevoel van vertrouwen?
Maak dan nu jouw afspraak voor ontspanning.

 

Marjolein

Vrouwencirkel

Dit was alsof ik een dag op een retraite was. Een onverwacht unieke avond die overspoelde van liefde. 1 met de elementen, loskomen van het vaste land en loskomen van alles dat niet meer dient. Dit smaakt naar meer! Nienke en Merel hebben dit fantastisch begeleid.

Karina

Cacao Ceremonie

Fijne ceremonie! Er was verbinding, zachte kracht en alles mocht er zijn. 
De energie en stem van Merel stralen rust uit. De tijd was er even niet meer en ik heb mijn kern mogen voelen. Wanneer er verdriet was mocht dit er zijn en voelde ik mij veilig. De zachte aanrakingen waren heel zacht, hierdoor kon ik nog meer zakken in mijn lichaam. Ik ging weg met een boost vrouwelijke zachte kracht en dat was heerlijk om te mogen ervaren.

Nathalie

Meditatie 

Ik volg je meditaties op Spotify. Ze helpen me enorm om de verbinding met mezelf te behouden. De ochtend meditaties zijn zo vol energie en rust. De meditatie vrouwelijke energie heeft me doen huilen van geluk. Ik ben je zo ontzettend dankbaar voor je bijdrage aan het leven. Dankjewel!