1-op-1 Mentorship
Terug in verbinding met jezelf
Voor de zelfbewuste vrouw die veel van zichzelf vraagt en verlangt naar minder twijfelen aan zichzelf, meer voelen wat voor haar klopt en daarop durven vertrouwen.
Je hoeft niet nóg harder aan jezelf te werken. In vier maanden leer je steeds opnieuw terug te keren naar jezelf, zodat je beter voelt wat voor jou klopt en daar steeds meer naar durft te leven.
Je wilt het zó graag goed doen..
Je bent bewust. Je wilt groeien. Je neemt verantwoordelijkheid voor jezelf en voor de keuzes die je maakt.
Maar misschien vraag je jezelf daardoor ook regelmatig af:
- Doe ik het wel goed?
- Had ik meer moeten doen?
- Moet ik harder mijn best doen?
- Had ik anders moeten reageren?
- Ben ik wel goed genoeg?
Als iets niet lekker loopt, kijk je al snel naar jezelf. Je denkt. Analyseert. Probeert te begrijpen wat er gebeurt en wat jíj anders zou kunnen doen.
Je kunt eindeloos nadenken over een keuze, terwijl je ergens diep vanbinnen vaak best voelt wat je wilt.
Je past je aan. Houdt rekening met anderen. En soms weet je niet eens meer zo goed: maar wat vind ík eigenlijk?
Misschien heb je al veel gedaan aan persoonlijke ontwikkeling. Je kent je patronen. Je kunt goed naar jezelf kijken.Maar al dat bewustzijn betekent nog niet automatisch dat je ook op jezelf vertrouwt.
En misschien ben je daar wel een beetje moe van.
Van dat zoeken. Denken. Verbeteren. Twijfelen.
Je wilt niet nóg meer over jezelf weten. Je wilt jezelf kunnen voelen en vertrouwen.
Misschien hoef je niet nóg beter je best te doen. Misschien mag je jezelf wat vaker geloven.
Wat als je niet nóg harder aan jezelf hoeft te werken?
Misschien hoef je jezelf niet te fixen.
Niet nóg bewuster te worden.
Niet nóg meer te analyseren.
Niet eerst een betere versie van jezelf te worden.
Misschien begint de beweging juist wanneer je even stopt.
Wanneer je vertraagt. Uit je hoofd zakt en weer voelt wat er eigenlijk in jou gebeurt. Wanneer je niet meteen probeert te veranderen wat je tegenkomt, maar er zachter naar leert kijken.
Want onder al dat denken, zoeken en twijfelen zit vaak veel meer helderheid dan je denkt.
- Wat voel ik?
- Wat heb ik nodig?
- Waar verlang ik naar?
- Wat klopt voor míj?
Daar wil ik met je naartoe.
Dit zeggen mensen die 1-op-1 met mij hebben gewerkt
Donna
*****
Het coachingstraject met Merel heeft mij enorm geholpen. Wat begon als een manier om met pijnaanvallen om te gaan, met behulp van de meditaties als symptoombestrijding, groeide uit tot veel diepere inzichten in wat echt belangrijk voor mij is. Door hier mijn aandacht op te richten, werd de oorzaak van de pijn duidelijker en merkte ik dat de pijn zelfs aanzienlijk verminderde.
Sinds het begin van het traject voel ik een enorme groei in mijn bewustzijn en verbinding met mezelf. Ik ben kalmer, zelfverzekerder en ervaar veel minder fysieke en mentale spanning.
Meike
*****
Vanaf ons eerste contact voelde ik me veilig en gehoord. Hierdoor kon ik helemaal mezelf zijn, met alle emoties die daarbij kwamen. Merel luistert zonder oordeel, geeft helderheid en overzicht, en houdt op een respectvolle manier een spiegel voor.
De op maat gemaakte meditatie was echt een cadeautje! Dankzij het traject ben ik tot mooie inzichten gekomen en leer ik steeds meer alle kanten van mezelf te accepteren en te omarmen.
Echt dankjewel voor alles!
Steeds meer leven vanuit jezelf
Na vier maanden wil ik dat je niet alleen beter begrijpt wat er in je gebeurt, maar vooral dat je jezelf meer voelt en vertrouwt.
- Dat je eerder merkt wanneer je jezelf voorbijloopt.
- Dat je voelt wat je nodig hebt en wat voor jou klopt, zonder dat meteen in twijfel te trekken.
- Dat je zachter kunt zijn voor jezelf wanneer je onzeker bent, piekert of het even niet weet.
- Dat je minder bevestiging buiten jezelf nodig hebt en steeds vaker kunt voelen: dit klopt voor mij, en dat mag genoeg zijn.
- Dat je keuzes maakt die bij jou passen en daar ook bij kunt blijven wanneer iemand anders iets anders vindt.
En misschien wel het belangrijkste: dat je weet hoe je terugkomt bij jezelf wanneer je jezelf onderweg toch weer even kwijtraakt.
Want verbinding met jezelf betekent niet dat je nooit meer twijfelt, jezelf aanpast of verdwaalt. Het betekent dat je de weg terug steeds beter kent.
We praten, maar we blijven niet alleen praten
Mijn begeleiding is persoonlijk en afgestemd op wat er op dat moment in jouw leven speelt. Soms praten we. Soms mediteren we. We werken met je lichaam, je gevoel, visualisaties, reflecties en schrijfoefeningen. Ik luister naar wat jij nodig hebt en help je om onder alle gedachten, verwachtingen en twijfel weer te horen wat van jóú is.
Om je te helpen jouw eigen antwoorden steeds beter te voelen en vertrouwen.
De In Verbinding Methode
In mijn begeleiding werken we vanuit vijf bewegingen die je helpen om steeds opnieuw terug te keren naar jezelf.
Vertragen
Uit de automatische piloot en opmerken wat er in jou gebeurt.
Voelen
Uit je hoofd en contact maken met wat je voelt en nodig hebt.
Verzachten
Zachter zijn met jezelf en met wat je tegenkomt.
Afstemmen
Voelen wat van jou is, wat je nodig hebt en wat voor jou klopt.
Leven
Jezelf serieus nemen en daar steeds meer naar handelen.
En juist daardoor groeit het vertrouwen in jezelf.
“Verbinding met jezelf betekent niet dat je jezelf nooit meer kwijtraakt. Het betekent dat je weet hoe je weer terugkomt.”
Vier maanden waarin ik naast je loop
Dit is geen programma dat je zelfstandig hoeft te doorlopen.
Vier maanden lang kijken we samen naar wat er daadwerkelijk in jouw leven gebeurt. Want juist dáár mag je gaan oefenen met bij jezelf blijven en leven vanuit wat voor jou klopt.
Je ontvangt:
- 4 maanden persoonlijke 1-op-1 begeleiding
- 8 sessies van ongeveer 75 minuten
- Iedere twee weken een sessie
- WhatsApp-begeleiding tussendoor
- Persoonlijke meditaties, oefeningen en reflecties waar passend
- Toegang tot Stay Connected tijdens je traject
Investering: €1.497
Voel je dat je verlangt naar minder zoeken en twijfelen en meer vertrouwen in jezelf?
Tijdens een vrijblijvende kennismaking kijken we samen naar waar je nu staat, waar je naar verlangt en of mijn manier van begeleiden bij jou past.
