Het is januari, midden in de winter. Mijn lijf hunkert naar rust, naar stilte. Mijn hoofd daarentegen zit vol plannen, ideeën en doelen. “Kom op, ga aan de bak!” roept het. “Doe dit, organiseer dat, alles moet nu.” Maar alles wat ik op dat moment probeer, voelt stroef, gedwongen of mislukt zelfs.. precies omdat het hoofd aan het roer staat.
Wat ik heb geleerd: je hoofd vertelt verhalen, oordelen en berekeningen. Het denkt vooruit, maakt plannen, maakt het leven ingewikkelder dan het is. Je gevoel daarentegen voelt de realiteit. Het registreert waar je energie werkelijk naartoe gaat, wat je lichaam nodig heeft, wat klopt voor jouw tempo en ritme. Door je gedachten minder serieus te nemen en je gevoel te volgen, worden keuzes helderder. Je voelt rustiger, zekerder en meer jezelf.
Leven vanuit gevoel is geen constante bliss. Het vraagt oefening, vooral als je ondernemer bent (zoals ik) en gewend bent om alles te plannen, controleren en ‘productief’ te zijn. Stop met over-analyseren en luister: dit klopt, dit voelt goed. Kleine keuzes; wie je vandaag spreekt, welke taken je oppakt, waar je tijd aan besteedt worden zo een oefening in vertrouwen.
Een paar weken geleden zat ik vast in een project. Mijn hoofd was overal tegelijk: marketing, meetings, financiële planning, strategie. Alles wat ik probeerde werkte niet zoals ik had gehoopt. Mijn lijf voelde moe, gespannen, en mijn intuïtie fluisterde: “Rust even, focus op één ding dat goed voelt.”
Ik negeerde het eerst, typisch hoofdgedrag, maar uiteindelijk besloot ik te luisteren. Eén taak kiezen waar ik energie van kreeg en die echt belangrijk voelde. Ik merkte dat alles daarna makkelijker ging, inspiratie terugkwam, en zelfs de moeilijkste gesprekken met klanten soepeler verliepen.
Grote beslissingen? Laat je gevoel leiden
Het mooie is: gevoel werkt niet alleen bij kleine keuzes. Juist bij grote beslissingen; een huis kopen, een samenwerking aangaan, een nieuwe richting in je bedrijf is je hoofd vaak overweldigd. Het is te veel, te groot, te complex. Je probeert alle scenario’s door te rekenen, alle risico’s af te wegen… en toch weet je diep van binnen wat klopt.
Je gevoel is onbewust, maar ongelooflijk sterk. Het voelt de ruimte, de energie, de vibe van iets. Daarom beslissen veel mensen intuïtief bij grote keuzes, zelfs als ze niet precies kunnen uitleggen waarom. Het is alsof je een innerlijk kompas volgt dat altijd in de juiste richting wijst.
Een voorbeeld uit mijn eigen praktijk: een potentiële klant nam contact op met een grote opdracht. Mijn hoofd maakte een lijst van risico’s, deadlines, financiële cijfers, alles leek tegen. Toch voelde ik ergens een duidelijk “ja” bij deze samenwerking. Ik besloot te luisteren naar mijn gevoel. Achteraf bleek dit de juiste keuze: het project bracht niet alleen mooie resultaten, maar ook energie en inspiratie voor mijn team en mij. Mijn intuïtie had het bij het juiste eind, terwijl mijn hoofd alleen maar twijfels zag.
Ik heb een mooie oefening voor je, zodat je het zelf kunt ervaren wat het doet als je naar je gevoel luistert!
-
Begin je werkdag met een korte check-in: hoe voelt mijn lichaam? Waar vraagt het om? Rust, focus, beweging?
-
Noteer één taak of beslissing die echt goed voelt om te doen, ongeacht wat je hoofd zegt.
-
Voer die taak uit en observeer het verschil: hoe voelt het? Hoe reageert je hoofd?
Door deze oefening dagelijks te doen, train je jezelf om het hoofd minder serieus te nemen en je gevoel meer te vertrouwen. Het helpt je keuzes te maken die kloppen voor jou, en vermindert stress, overplanning en frustratie.
💡 Tip: Begin klein. Kies één kleine beslissing of taak per dag om op gevoel te doen. Het hoeft niet groot of perfect te zijn, het gaat erom dat je merkt wat er gebeurt als je je intuïtie volgt.
Reactie plaatsen
Reacties