De zomer nodigt me uit. Niet om méér te doen, maar juist om minder te hoeven.De warme dagen, het langzame licht, de geur van bloemen en gras – ze fluisteren:
“Rust maar uit. Kijk eens echt. Voel.”
Ik geloof dat de zomer ons iets wil leren: dat leven niet altijd snel hoeft. Dat je niet harder hoeft te rennen om dichterbij jezelf te komen. Juist door te vertragen, kom je thuis.
Ik zie het telkens weer in mijn eigen leven én in mijn werk.
Als we de snelheid even loslaten, ontstaat er ruimte:
Ruimte om te voelen. Om te zien. Om te zijn.
En ineens zie je de schoonheid van een bloem in het gras. Je hoort het lachen van een kind. Je voelt de zon op je huid niet als achtergrond, maar als aanraking.
Wat vertragen jou kan brengen
de gelukskracht van langzaam leven
Vanuit mindfulness, maar ook vanuit het simpele, nuchtere mens-zijn, brengt vertragen:
-
Meer aandacht voor het moment
Je bent écht aanwezig. Je proeft je koffie. Je hoort de vogels. Je ziet je kind glimlachen. -
Diepere verbinding met jezelf
In rust hoor je jezelf weer. Je voelt wat je écht nodig hebt, in plaats van wat ‘moet’. -
Ruimte voor verwondering
Kleine dingen worden groots: het waaien van de wind, een zonnestraal op je huid, het dansen van vlinders. -
Lichtere energie
Minder haasten = minder stress = meer lichtheid. Je hoeft niet te rennen om waardevol te zijn. -
Dankbaarheid
Wanneer je écht kijkt, voel je vanzelf dankbaarheid. Je ziet wat er al is. Wat je al hebt. -
Minder ruis, meer helderheid
In stilte en rust ontstaat overzicht. Je weet weer wat belangrijk is. -
Creativiteit en inspiratie
Rustige momenten laten ideeën ontstaan. Stilte is de bodem voor nieuwe ingevingen. -
Betere relaties
Je luistert beter. Je bent er meer voor anderen. Écht aanwezig, met open hart. -
Verbondenheid met de natuur
De seizoenen herinneren je aan je ritme. Jij bent ook natuur. Ook jij mag bloeien, rusten, zijn. -
Liefdevolle zachtheid
Vertragen brengt je uit je hoofd en in je hart. Daar woont de liefde – voor jezelf en anderen.
Laat de zomer jouw uitnodiging zijn tot leven in zachtheid
Vertragen is geen luxe. Het is een noodzaak in een wereld die altijd door wil.
En juist in de zomer, wanneer de aarde ademt en rust, mogen wij dat ook doen.
Dus ga wandelen zonder doel. Kijk langer naar de lucht. Sta stil bij wat je voelt.
Het leven wacht op je niet in snelheid, maar in zachtheid.
Daarom is het geen toeval dat ik dit doe in mijn werk. Ik neem mensen mee in het vertragen. In het weer leren voelen. In het thuiskomen bij jezelf. Want ik weet: in rust begint alles te stromen.
Laat deze zomer jouw uitnodiging zijn. Niet om alles te doen, maar om eindelijk te zijn.
Langzaam. Licht. Liefdevol. En precies goed. Check de Slow Down Summer als je dit voelt & klik hier.
Reactie plaatsen
Reacties