Rust midden in de drukte
Een warme zondagmiddag om op adem te komen en vanuit rust de laatste weken van het jaar in te gaan
Zondag 13 december 2026 · 14.30–17.30 uur · Utrecht
December kan een volle maand zijn.
Er moet nog van alles worden afgerond, de agenda loopt sneller vol en misschien probeer je ondertussen ook nog voor iedereen klaar te staan. Juist dan kan de verbinding met jezelf naar de achtergrond verdwijnen.
Tijdens Rust midden in de drukte stap je een middag uit alles wat nog moet. Je vertraagt, laat los wat je bezighoudt en maakt ruimte om te voelen hoe het werkelijk met je gaat.
Niet om nóg iets van je lijstje af te vinken, maar om te rusten, te ontvangen en even helemaal niets te hoeven.
Je gaat naar huis met meer rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam en ruimte om de laatste weken van het jaar bewust te beleven.
Even op adem komen
Een middag waarop de wereld even mag wachten.
Waarop je niets hoeft af te ronden of op te lossen, maar alleen mag rusten, ontvangen en bij jezelf mag zijn.
Je bent van harte welkom.
Wat je deze middag kunt verwachten
Ik neem je mee in een rustige combinatie van:
- meditatie en lichaamsgerichte oefeningen;
- yin, zachte beweging en verstilling;
- Reiki, liefdevolle aanraking en minimassage;
- persoonlijke reflectie;
- ruimte om te voelen, zonder iets te hoeven oplossen;
- verbinding met andere vrouwen, waarbij je altijd zelf bepaalt wat je wel en niet deelt.
De middag voelt ruim en rustig. Geen overvol programma, maar drie uur waarin je werkelijk aanwezig mag zijn bij jezelf.
Ervaring met meditatie, yoga of lichaamswerk is niet nodig. Je bent welkom zoals je bent.
Deze middag is voor jou als je…
- veel van jezelf vraagt;
- streng of kritisch voor jezelf kunt zijn;
- vaak het gevoel hebt dat je iets beter moet doen;
- verlangt naar meer rust en zachtheid;
- moeite hebt om jezelf ruimte te geven zonder je schuldig te voelen;
- wilt ervaren dat je niet altijd aan jezelf hoeft te werken.
Je hoeft niet eerst een betere versie van jezelf te worden. Ook nu al verdien je jouw eigen zachtheid.
Over In Verbinding
In Verbinding zijn live middagen waarop je uit de ruis van alledag stapt en opnieuw contact maakt met jezelf.
Ik combineer meditatie, lichaamswerk, reflectie, stilte en persoonlijke begeleiding. Daardoor blijft het niet alleen bij begrijpen wat er gebeurt. Je kunt het ook werkelijk voelen en ervaren.
Vertragen, zodat je jezelf weer kunt horen.
Praktische informatie
Datum
Zondag 27 september 2026
Tijd
14.30–17.30 uur
Locatie
bbb Utrecht
Kaatstraat 121
3513 BV Utrecht
Groep
Er is ruimte voor maximaal twintig vrouwen.
Investering
€39
Een kleinere portemonnee?
Ik vind het belangrijk dat er ook ruimte is voor vrouwen voor wie €39 op dit moment te veel is. Daarom zijn er voor deze middag twee toegankelijke plekken van €27.
Past zo’n plek bij jouw situatie? Stuur dan een mail naar welkom@merelvandenbemd.nl. Je hoeft je aanvraag niet verder uit te leggen.
Voor Stay Connected-leden
Ben je lid van de Stay Connected-community? Dan is deze eerste middag een cadeau van mij aan jou. Je ontvangt apart informatie over hoe je jouw plek kunt reserveren.
Geef jezelf deze middag
Een middag waarop je niets hoeft te bewijzen.
Waarop je de lat even mag laten zakken, kunt landen in je lichaam en jezelf niet hoeft te verbeteren.
Alleen maar aanwezig zijn bij wie je nu bent.
Je bent van harte welkom.