Deze meditatie hoort bij mijn Meditatiejournal een plek om te schrijven, te voelen en ruimte te maken voor alles wat in jou leeft.

Ik heb het journal gemaakt uit liefde voor reflectie. Omdat ik zelf heb ervaren hoeveel rust en helderheid ontstaat als je even stopt met rennen en begint met luisteren. Jarenlang was ik vooral onderweg, van plan naar plan, van verwachting naar verwachting.

Tot ik ontdekte dat juist de stilte en zachtheid me dichter bij mezelf brachten.
Deze meditatie en het journal zijn geboren uit dat besef.
Uit de wens om ook jou te helpen vertragen, thuiskomen en weer contact te maken met wat er werkelijk beweegt vanbinnen.

Neem de tijd. Adem. Schrijf.
Alles wat je voelt, of juist niet voelt mag er zijn. 

Liefs,
Merel