Samen tot rust komen

Ben jij een van de velen die zo geniet van mijn online meditaties? Dan is dit jouw kans om het samen te ervaren! Op zondag 2 maart organiseer ik een speciale meditatiemiddag in Muiden, en jij bent meer dan welkom om erbij te zijn.

Waarom?

Je doet dit voor jezelf:

• Omdat je je hart wilt verzachten en meer wilt voelen.
• Omdat je vaak streng en hard door het leven gaat, en het tijd is om ook je zachte kant te omarmen, zonder je krachtige kant weg te duwen.
• Omdat je je hart wilt openen: voor jezelf én voor de mensen om je heen.
• Omdat je verlangt naar ontspanning, vreugde en rust, en je serotonine wilt laten stromen.
• Omdat het juist in deze donkere tijd fijn is om te verbinden met jezelf, en met de kleine dingen die geluk brengen.

De 21 dagen helpen je om:

• Bewust stil te staan bij je gevoelens.
• Meer lichtheid en zachtheid te ervaren.
• Een dagelijkse gewoonte op te bouwen die ontspanning, verbinding en zelfliefde bevordert.

Voor wie?

Deze ceremonie is voor:

• Iedereen die verlangt naar verandering en meer ruimte in zichzelf.
• Ouders die streng zijn voor hun kinderen en zichzelf meer geduld en zachtheid gunnen.
• Mensen die zich moe en uitgeput voelen en het gevoel hebben dat ze "op hun tandvlees lopen."
• Iedereen die merkt dat de donkere dagen zwaar op hen drukken en verlangt naar licht, verbinding en vreugde.
• Voor wie het klaar is om tijd en aandacht te geven aan zichzelf, en het leven meer vanuit het hart wil beleven.

Hoe werkt het?

1. Voorbereiding:

   • Deelnemers bestellen zelf 450 gram cacao (voldoende voor 21 dagen met een beetje extra).
   • Voorafgaand aan de ceremonie ontvangen ze een uitgebreid recept voor het bereiden van hun cacao.

2. Dagelijkse begeleiding:

   • Elke ochtend ontvang je een inspirerende e-mail met:
     • Een dagelijkse intentie of reflectievraag.
     • Een begeleide oefening (zoals een ademhalingsoefening, meditatie of schrijfoefening).
     • Een liefdevolle aanmoediging om te verbinden met je hart en je cacao-moment.

3. Live verbinding:

   • Gedurende de 21 dagen zijn er een paar live sessies via Zoom/Teams waarin je:
     • Samen cacao drinkt en deelt hoe het gaat.
     • Verbonden bent met anderen die hetzelfde pad bewandelen.
     • Ruimte hebt voor vragen, ondersteuning en gedeelde ervaringen.

1. Praktische details:
   • €21
   • Hoe vaak zijn de live sessies precies? (Bijvoorbeeld: 3 keer verspreid over de 21 dagen).
   • Hoe lang duren de live sessies?

Meld je aan!

Het lijkt me heerlijk om je daar te ontvangen. Wees welkom en gun jezelf dit bijzondere moment van rust en verbinding.

Heb je vragen, voel je vrij me altijd te mailen of een berichtje te sturen via instagram! Wij kijken er naar uit om je te ontmoeten! 

Slow Down and everything you're chasing will catch you