1-op-1 Coaching

vind rust, balans en bewustzijn 

Meditatie is veel meer dan een techniek – het is een manier van leven. Het heeft mijn eigen leven veranderd, en ik help jou graag hetzelfde te ervaren.

Met mijn 1-op-1 coaching, bestaande uit 6 sessies (online of in persoon), begeleid ik je in het integreren van meditatie in jouw dagelijks leven. Samen ontdekken we hoe je meer rust, balans en zelfbewustzijn kunt creëren, zodat je kunt luisteren naar je innerlijke stem en keuzes maakt die écht bij jou passen. 

 

In onze sessies leer je:

Dieper in contact komen met jezelf

Keuzes maken vanuit een plek van rust en zelfbewustzijn

Meditatie en mindfulness effectief toepassen in je dagelijks leven

Of je nu nieuw bent in meditatie of op zoek bent naar verdieping, deze coaching is een waardevolle stap naar een meer ontspannen en bewust leven.

Klaar om de eerste stap te zetten?

Stuur me een bericht en laten we samen jouw meditatieve pad ontdekken. 

Eerdere ervaringen

Sanne 45

Werkt bij de Overheid

Heel fijn en ontspannend! Hiermee echt even tijd voor mezelf genomen. Door de zachte en fijne sessie totale ontspanning ervaren.

Dierenarts (33)

Zeer vertrouwd, warm en ontspannen. Snel gerustgesteld na de eerste spanning over het hoe en wat. De ervaring om een langere periode te kunnen ontspannen icm de warme, kriebelende tintelingen. 

Diana (38)

Casemanager

Totale liefdevolle aandacht helemaal gericht op jou. Lekker zakken in je lijf en focus op je ademhaling en vervolgens op alles wat er los komt tijdens de sessie. Prachtig is het,  een echt cadeautje!

Herken jij dit? 

Je hebt moeite om tot rust te komen.

Je voelt je vaak moe. 

Je zit niet lekker in je vel en weet niet hoe je van dat gevoel afkomt. 

Je ervaart regelmatig stijfheid in je lichaam. 

Je voelt je futloos. 

Je hebt het gevoel dat je batterijtje moeilijk op te laden is. 

Je vind het maar moeilijk om de controle los te laten. 

Je voelt het aan alles, het wordt tijd dat je wat meer aandacht aan jezelf gaat besteden!

Hoe zou het zijn als.. 

Je batterij volledig opgeladen is? 

Je geen last meer hebt van die lichamelijke pijntje?

Je volledige diepe rust voelt in lichaam en geest? 

Je even geen stress en spanning ervaart in je lijf? 

Je weer lekker in je vel zit? 

Je weer goed kunt slapen? 

Je vermoeidheid afneemt?

Je steviger in je schoenen staat en meer vertrouwen voelt?

Jij je volledig ontspannen voelt? 

Je voor even gedragen wordt. 

Investering

    Diepe rust, liefdevolle aandacht en zachte aanraking. 

    Dit traject bestaat uit 6 sessies, en ik ben altijd beschikbaar via de app om je tussendoor te begeleiden waar nodig. Daarnaast maak ik op maat gemaakte meditaties voor jou, zodat je kunt oefenen tussen de sessies door. Na elke sessie ontvang je opdrachten om mee aan de slag te gaan. Dit is een persoonlijk traject waarbij we samen werken, in ons eigen tempo, zodat jij de tijd en ruimte hebt om alles te integreren. De kosten bedragen €850. Je kunt in meerdere keren betalen. 
     
    De sessie duurt 1,5 uur en vinden online of bij mij thuis plaats, Weesperstraat 32 in Muiden.
     

    Heb je vragen, voel je vrij me altijd te mailen of een berichtje te sturen via instagram! 

    Ik kijk er naar uit om je hier te ontmoeten! 

    Reacties van eerdere klanten

     Accountmanager (58)

    Het woord DIVINE is het eerste wat bij mij op komt. Het bracht mij: zowel lichamelijke als geestelijke ontspanning, even helemaal ME-time. Merel is in haar aanwezigheid als een zuivere ziel, combineert met compassie, inlevingsvermogen en humor. Haar touch is magic.

    Rianne (42)

    Digital product manager 

    Een hele fijne en mooie ervaring. Haar fijne stem, liefdevolle energie en zachte aanrakingen zorgde ervoor dat ik uit mijn hoofd kon komen en in mijn lijf kon zakken. Iets wat ik normaal erg lastig vind. Ik vind het normaal vrij lastig om controle los te laten en me over te geven. Door de rust en warmte die Merel uitstraalt lukte dit wel en het was mooi om te ervaren dat loslaten eigenlijk heel veel rust en ontspanning geeft.

    Marviëlla (30)

    Ik heb echt genoten van de 1-op-1 ontspanningssessie! De meditatie heeft me geholpen om mijn geest te kalmeren en in het moment te zijn. Wat ik het meest waardevol vond aan de ontspanningssessie was de mogelijkheid om echt tot rust te komen en mijn gedachten los te laten. Het gaf me een gevoel van innerlijke vrede en kalmte. Het was een geweldige manier om even weg te stappen van de drukte van het dagelijks leven en te ontspannen. Het heeft me geholpen om meer in contact te komen met mezelf en mijn eigen behoeften. Kortom, het was een waardevolle ervaring die me heeft geholpen om beter voor mezelf te zorgen. 😊

    Trix (42)

    Re-integratie coach

     

    Heel fijn! Merel nam echt even de tijd voor mij: eerst om samen met mij te landen en me voor te bereiden op de sessie. De sessie zelf was bijzonder omdat ik me soort van bewust was van de lagen waar ik doorheen zakte. Alsof ik wakker was in mijn slaap. Mijn lichaam werd onwijs zwaar om uiteindelijk ook echt even helemaal alles los te laten.