Leef in Liefdevolle Aandacht
Deze online meditatiecursus biedt je de kans om gedurende 6 weken stap voor stap liefdevolle aandacht te cultiveren, waardoor je meer voldoening, verbinding en geluk in je leven kunt ervaren.
Welk Meditatiepad past bij jou?
Kies jouw manier om deze online meditatiecursus te volgen! Sluit je aan bij het groepstraject waar je gelijkgestemden ontmoet, wekelijks samenkomt voor extra meditatie en delen. Volg de cursus zelfstandig thuis en navigeer je eigen pad, of kies voor persoonlijke begeleiding tijdens de cursus.
Online
Meditatiecursus
€89
6 weken lang ontvang jij elke maandag een meditatie-opname en weekoefening om je te helpen groeien in mindfulness en balans.
Begin wanneer het jou past!
Laat stress achter je en ontdek de kracht van dagelijkse meditatie. Start vandaag jouw reis naar een kalmere geest en een meer gebalanceerd leven.
Groepstraject
Nieuw startdatum nog niet bekend
€149
Elke maandag ontvang je de meditatie van de week + de oefening. Op donderdag om 10:00 uur is er een live meditatie met ruimte voor uitwisseling en vragen.
Ontdek de kracht van samen mediteren, ontmoet gelijkgestemden en ervaar de impact van dagelijkse meditatie. Begin vandaag jouw reis naar een liefdevoller leven!
Maximaal 12 deelnemers.
Online Meditatiecursus met 1op1 begeleiding
€349
Naast de wekelijkse e-mails ontvang je ook een één-op-één coaching sessie per week, waarin ik je kan begeleiden op deze meditatiereis. Deze sessies kunnen worden ingepland in overleg.
Transformeer je leven met aandachtige ondersteuning. Kies voor deze upgrade en maak van jouw meditatiecursus een persoonlijk groeipad.
Met heel veel liefde, tijd en aandacht heb ik deze cursus gecreëerd, en ik heb met toewijding gewerkt aan een uitgebreide cursus met een mooie opbouw.
Naast dat iedere week input zult ontvangen voor jou weg naar meer verbinding is er een belangrijke huiswerkopdracht waarvoor commitment nodig is. Commitment die ervoor zorgt dat er daadwerkelijk verandering komt. Iedere dag trek je minimaal 10 tot 30 minuten uit voor jezelf. Deze tijd kun je invullen om de verbinding te verdiepen.
Ik raad aan om een mooi journal uit te kiezen waarin je alle oefeningen en je dagelijkse practice in beschrijft.
De cursus is meer dan de meditaties alleen, het is liefdevolle aandacht voor jezelf en je omgeving iedere dag.
Reacties op de Meditatiecursus
Rianne 42
Digital Product Manager
Het was een hele fijne cursus die voor mij precies op het juiste moment kwam. De meditaties vond ik erg fijn. De ene dag ging het beter dan de andere maar over het algemeen voelde het doen van de meditaties wel echt als een fijn moment, een moment van rust. Ik werd iedere maandag blij van de meditatie ik ontving.
Wat heb je er uitgehaald en neem ik mee?
Door stil te zijn en in liefdevolle aandacht in mijn lichaam te zakken maak ik ruimte voor zachtheid, ontspanning en heling.
Vrouw 54
Boardmember Topvrouwen
Ik vond het een hele waardevolle cursus met hele mooie en fijne meditaties. Ondanks dat het online was voelde ik me erg gesteund door Merel. Het heeft me heel veel nieuwe inzichten gegeven en daar ben ik dankbaar voor.
Wat heb je er uitgehaald en neem ik mee?
Zelfliefde en luisteren naar je lichaam.
Anoniem
Het was hele leerzame ervaring en cursus met een goede opbouw. Hoe de meditaties bij mij doorwerkten was per dag en per week anders, de stem van Merel en de rust en ondersteunende muziek klopten heel goed bij elkaar in het begin was het wennen maar als snel ervoer ik het als belangrijk onderdeel van de hele cursus, elke week een vast moment om even in te tunen en te sparren over hoe het gaat.
Wat heb je er uitgehaald en neem ik mee?
Leven in het moment, accepteren wat er is, je bent niet je gedachten, ademhalingsoefeningen, het is goed zoals het is.
