Het traject!

Stap uit de ratrace en ga weer aan het roer staan van je eigen leven

Herken jij dit? 

Regelmatig ervaar je een volle dag, vol met dingen die moeten van jezelf maar er wordt ook van alles van je verwacht. Bovendien rekenen anderen ook op jou dus je geeft iedere keer weer alles wat je in je hebt en de dag vliegt voorbij. Je hebt behoefte aan rust, ontspanning & meer tijd voor jezelf maar hebt geen idee hoe je dat kunt bereiken want er is simpel weg geen tijd voor.

Dan worden dit jouw drie maanden!

Herken jij dit? 

Een volle agenda, hoge verwachtingen van jezelf, het moet allemaal kunnen,  jij wilt voluit leven dus die volle agenda hoort daar gewoon bij? Dus hoor jij jezelf vaak zeggen: "het gaat goed, druk maar goed". Maar stiekem zou je ook wel eens meer rust ervaren en snak je af en toe naar ontspanning maar vind je het maar lastig om te ontspannen?

Hoor jij jezelf dit soort dingen vaak zeggen? 

  • Kies jij maar, ik weet het even niet. 
  • Ziek zijn is voor zwakkelingen.
  • Kom op, nog even doorzetten 'niet zeuren'. 
  • "het gaat goed, druk maar goed"

Dan worden dit jouw drie maanden!

 

Herken jij dit? 

Een volle agenda, hoge verwachtingen van jezelf, het moet allemaal kunnen,  jij wilt voluit leven dus die volle agenda hoort daar gewoon bij? En uit dat zich in: 

  • Je hebt vaak een vol hoofd en piekert veel.
  • Je weet gewoonweg niet meer helemaal wat je nou wilt.
  • Je vind dat sterk moet zijn en daarom forceer je jezelf regelmatig.
  • Je stesslevel ligt hoog, soms vind je dat lekker maar het kan je ook het gevoel van onmacht geven. 
  • Je uit je emoties niet of weinig en houdt ze voor jezelf of valt onverwacht ineens uit naar iemand, wat je liever niet had gewild. 
  • Je neemt gebeurtenissen snel persoonlijk en je wilt graag weerbaarder zijn
  • De kritiek van je collega blijft hangen en zorgt voor veel piekeren. 
  • Je weet niet goed hoe je je voelt.
  • negatief denken, het zal wel niet goedkomen
  • Je zit veel in je hoofd, waardoor je veel piekert.
  • Het vertrouwen in je eigen lichaam wordt steeds minder.
  • Je bent vaak aan het forceren, maar dat voelt niet goed.
  • Je voelt regelmatig onmacht en krijgt hierdoor stress.
  • Je hebt hele heftige emoties of je bent juist emotieloos.
  • Je neemt gebeurtenissen snel persoonlijk en je wilt graag weerbaarder zijn
  • Je reageert heftiger op een collega dan je had gewild maar Dat je heftiger op je collega reageert dan dat je had gewild.
  • Hou jij van je routine en wijk je daar liever niet vanaf?

Hoor jij jezelf dit soort dingen vaak zeggen? 

  • Kies jij maar, ik weet het even niet. 
  • Ziek zijn is voor zwakkelingen.
  • Kom op, nog even doorzetten 'niet zeuren'. 
  • "het gaat goed, druk maar goed"

Dan worden dit jouw drie maanden!

  • ls iemand vraagt hoe het met je gaat, zeg je dan altijd. goed? 
    • Weet je niet goed hoe jij je voelt.
    • ik heb heb buikpijn, hoe voelt ie.. geen idee.
    • niet bij je gevoel kunnen 
    • moielijk kunnen verwoorden hoe het met je gaat
    • maakt niet uit.. kies jij maar
    • niet weten wilt.. geen keuzes kunnen maken. Menukaart zien en niet weten wat je moet kiezen. 
    • mannelijke energie.. hard zijn voor jezelf, kom op niet opgeven. sporten mag jeniet overslaan. vast houde naan je routine hoe dan ook. 
    • ziek zijn is voor zwakkelingen 
    • doorzetten is beter dan pauze
    • streng zijn naar jezelf
    • angst voor.. als ik nu niet ga sporten zal - alles of niets metaliteit.
    • bang voor verzachten. 
    • aanname: lief zijn bestaat niet. 
    • zeg jij tegen de ander, zorg goed voo rjezelf, neem een dagje vrij maar zelf doe je het nooit. 
    • angst voor rust - 
    • heel druk sociaal leven
    • stel je voor dat je afzegt omdat je geen zin hebt. geen optie!
    • kiezen voor jezelf staat altijd op de laatste plek. daarvoor anderen, wat anderen van mij denken. 
    • saai vinden - rust - heb ik niet nodig. 
    • sociaal handig...
    •  niemand nodig hebben, dat is voor anderen. jij kan er zijn voor anderen. 
    • veel geven maar niet kunnen ontvangen.

 

Stel je nou eens voor dat er een plek is waar je even tot jezelf kunt komen. Waar je helemaal jezelf kunt zijn, de rust kunt vinden die je zoekt en kunt verbinden met vertrouwen en positieve energie. Deze plek zit in je en halen we samen in dit traject naar boven! 

  • Je zit veel in je hoofd, waardoor je veel piekert.
  • Je weet gewoonweg niet meer helemaal wat je nou wilt.
  • Het vertrouwen in je eigen lichaam wordt steeds minder.
  • Je bent vaak aan het forceren, maar dat voelt niet goed.
  • Je voelt regelmatig onmacht en krijgt hierdoor stress.
  • Je hebt hele heftige emoties of je bent juist emotieloos.
  • Je neemt gebeurtenissen snel persoonlijk en je wilt graag weerbaarder zijn.

Wil jij dit? 

De diepere verbinding met jezelf zorgt zodat jij kunt:  

  • Vertrouwen op je lichaam, intuïtie en je gevoel.
  • Jouw vrouwelijke energie omarmen.
  • 100% staan voor wie je bent en wat jij wilt.
  • JA zeggen tegen het leven!
  • (Zelf)vertrouwen, liefde en support ervaren. 
  • Met een positieve mindset genieten van wat het leven je allemaal brengt. 
  • Meer verbinding, vertrouwen en liefde in je leven.

gerichte dingen op de pijnpunten

  • Minder geraakt wordt door kritiek
  • Meebewegen met wat het leven je brengt.
  • Minder last hebt van piekeren.
  • Begrijpen waar je gevoelens vandaan komen en weten hoe je hiermee om kunt gaan.
  • Met een positieve mindset genieten van wat het leven je allemaal brengt. 
  • als iemand vraagt hoe het met je gaat, zeg je dan altijd. goed? 
    • Weet je niet goed hoe jij je voelt.
    • ik heb heb buikpijn, hoe voelt ie.. geen idee.
    • niet bij je gevoel kunnen 
    • moielijk kunnen verwoorden hoe het met je gaat
    • maakt niet uit.. kies jij maar
    • niet weten wilt.. geen keuzes kunnen maken. Menukaart zien en niet weten wat je moet kiezen. 
    • mannelijke energie.. hard zijn voor jezelf, kom op niet opgeven. sporten mag jeniet overslaan. vast houde naan je routine hoe dan ook. 
    • ziek zijn is voor zwakkelingen 
    • doorzetten is beter dan pauze
    • streng zijn naar jezelf
    • angst voor.. als ik nu niet ga sporten zal - alles of niets metaliteit.
    • bang voor verzachten. 
    • aanname: lief zijn bestaat niet. 
    • zeg jij tegen de ander, zorg goed voo rjezelf, neem een dagje vrij maar zelf doe je het nooit. 
    • angst voor rust - 
    • heel druk sociaal leven
    • stel je voor dat je afzegt omdat je geen zin hebt. geen optie!
    • kiezen voor jezelf staat altijd op de laatste plek. daarvoor anderen, wat anderen van mij denken. 
    • saai vinden - rust - heb ik niet nodig. 
    • sociaal handig...
    •  niemand nodig hebben, dat is voor anderen. jij kan er zijn voor anderen. 
    • veel geven maar niet kunnen ontvangen.
  • Veerkrachtig en beter in staat om met uitdagingen om te gaan.
  • In staat om duidelijke doelen te stellen en prioriteiten te bepalen die overeenkomen met jouw waarden en passies.
  • Mogelijkheid om meer activiteiten te ondernemen en een actiever sociaal leven te hebben
  • Je bent lichaamsbewust en ervaart volop levensenergie
  • In staat om negatieve patronen van gedachten, emoties en gedrag te doorbreken
  • Meer in staat om uitdagingen en tegenslagen te zien als kansen om te groeien en te leren.
  • Een duidelijk gevoel van richting, betekenis en voldoening ervaren in jouw leven.
  • In staat om uit de overlevingsmodus te stappen en echt te gaan leven, waarbij je zelf de regie in handen neemt en groeit naar jouw volle potentieel.

Durf jij het aan?

Nieuwe inzichten opdoen van hoe jouw gedachten werken, jezelf helemaal te laten zien en daarvoor te gaan staan. Rust momenten in plannen zodat je kunt verbinden met jezelf? En vanuit zachte en liefdevolle aandacht voor jezelf en je omgeving je leven leiden. 

Ontdekken wat tijd voor jezelf kan doen, je grenzen aangeven en beslissingen maken in het voordeel van jezelf in plaats van de ander. Ruimte geven aan je gevoel en daar op een zachte manier mee omgaan? Naar binnen keren en je eigen innerlijke kracht en wijsheid leren kennen? Beslissingen maken op je intuïtie zonder de voor en tegenlijstjes? 

Je zult weer JA zeggen tegen het leven!

Hoe zou het zijn als..

an het einde van dit traject zul jij.. ??

Waarom bij Merel? 

Ik ben een goede mix van ‘praktisch’ en ‘spiritueel’. Met beide benen sta ik in het leven en kan vanuit daar de verbinding met het universum voelen en meeliften op dat wat er nog meer is in deze wereld. Mijn dag kan prima gevuld zijn met een fijne ochtendmeditatie, een volle maan ceremonie, een middag gekluisterd aan mijn laptop en een etentje in de stad waarbij ik geniet van lekker eten en een lekker wijntje.

Ik help jou 'the bigger picture' te zien door afstand te nemen en jouw leven van alle kante te bekijken. Met veel respect voor alle kanten zonder (voor)oordelen, ben ik in staat om een oplossing te bedenken waarbij iedereen baat heeft en gezien wordt.

Kom je bij een ceremonie van mij (online of life) dan zul en de zachte sfeer meteen kunnen ervaren. De liefdevolle, open sfeer geeft iedereen de kans om volledig zichzelf te zijn zonder angst voor oordeel of afkeur. Mensen voelen zich geliefd in plaats van beoordeeld.

Practice what you preach

hoort volledig bij mij. Ik leid mijn eigen authentieke leven en volgt haar eigen liefdevolle pad te zonder zich daarbij te conformeren. 

Wat krijg je?

Dit traject duurt 3 maanden en in die drie maanden ga jij voor jezelf kiezen! In dit groepstraject krijg je weer opnieuw grip op je leven. Je brengt je energie weer terug in balans en jouw innerlijke vuur mag opnieuw gaan branden. Zodat je weer lekker in je vel zit, je gevoelens beter begrijpt en weer weer kunt genieten van alles wat het leven jou brengt. 

Iedere maand staat in het teken van 1 thema. Denken, voelen & verbinden.  

In 3 creëer je meer tijd, rust en energie. 

 

  • 3 live dagen

    Waarin je mag ervaren. Uit je hoofd en in je lijf. Vanuit een liefdevolle verbinding mag je antwoorden ontvangen. 
    De eerste zondag van de maand.

  • 3 online groepsbijeenkomsten

    Check-in moment met Q&A en geleide meditatie

  • 1 1op1 online & 1 live sessie 

    Verdieping in jouw persoonlijke proces. 

Plan hier een 1op1 kennismakinggesprek in! 

3 live dagen

Waarin je mag ervaren; uit je hoofd en in je lijf. Loskomen van het dagelijks leven, ontspannen en inzichten ontvangen.

Iedere eerste zondag van de maand

Reserveer zondag 7 mei, 4 juni en 2 juli 

3 online avonden 

Groepsbijeenkomsten met een check-in moment, ruimte om al je vragen te stellen, en een geleide meditatie.

Woensdagavond 20.00u 

Reserveer 17 mei, 14 juni en 12 juli 

1op1 sessie

Verdieping in jouw persoonlijke proces. Je kiest zelf voor een online of offline sessie in Amsterdam van 2 uur.

In overleg

Plannen we samen een datum in. 

Nu voor

  • 3 live dagen normaal voor €135
  • 6 online avonden €75
  • 1op1 sessie €75
  • 12 meditaties 
  • bonus meditaties - hart meditatie & innerkind twv 15
  • bonus: cacao meditatie tqv 14
  • werkboek twv 15

totaal normaal voor € 329 nu voor €150

  • 1 werkboek

    Onderbouwende informatie & opdrachten. toeveogen??

Het programma

Denken

Ontdek de patronen in jouw gedachten. 

Label je gedachten. 

Overtuigingen helder krijgen.

Herken jouw waarheid en jouw verhaal.

Zien & Gezien worden.

> Verzacht je gedachten 

Voelen

Ontdek de kracht van de natuur

Inzicht in jouw tijdsbesteding

Contact maken met je gevoel en doorvoelen.

Luisteren naar je lichaam

> Ontspannen en voelen

Verbinden

Integreer het denken en het voelen. 

Breng je energie in balans.

Voel de flow van het leven. 

Connect met je vrouwelijke energie. 

Jezelf uitspreken.

> Ervaar het zijn

pilot prijs 219! 

3 maanden lang aan de slag!

Voorbeeld

Kamerplant voor binnen

€ 24,95
Voorbeeld

Kamerplant voor binnen

€ 24,95

Dit is een voorbeeld product. Het kan niet gebruikt of gekocht worden.

Dit zeggen mensen over de samenwerking met mij. 

 

Behoefte aan meer rust in je leven? 

 

geleefd worden versus je eigen leven leiden

 

Voor vrouwen die meer tijd, rust en energie willen.
Voel je in balans, ontspan en geniet van je leven.