Ervaar de rust en verbinding van verschillende meditatievormen in 1,5 uur

Ben je nieuw in de wereld van meditatie en nieuwsgierig naar wat het voor jou kan betekenen? Vind je het lastig om alleen te beginnen en het gevoel waar iedereen het over heeft te ervaren?

Deze 1,5 uur durende workshop is speciaal voor jou!

Voel de Rust en Verbinding met Jezelf

Deze meditatie-workshop helpt je om rust en verbinding met jezelf te ervaren. Je zult ontdekken hoe eenvoudig en snel je deze staat kunt bereiken. Het zal je verbazen hoe gemakkelijk meditatie je kan brengen naar een diepere innerlijke kalmte en zelfbewustzijn. 

Achteraf voel je je opgeladen, geïnspireerd, volledig ontspannen.

Voor wie?

Snak jij af en toe naar ontspanning, dan is dit de perfecte weekafsluiting voor jou!

Dit zal het je opleveren: 

• Rust & ontspanning
• Ruimte om te voelen
• Diepe verbinding met jezelf en met alles wat er is
• Je leert de kracht van stilte kennen
• Inspiratie & inzichten van binnenuit
• Vertrouwen in je lichaam, intuïtie en je gevoel.

Wat kun je verwachten?

Een ervaring van rust, meditatie, ontspanning, zelfliefde & kalmte.

• Samen verkennen we verschillende meditatievormen, zoals:
  • Bodyscan
  • Ademhalingsoefeningen
  • Stilte-meditatie
• Krijg de kans om echt te voelen wat meditatie met je doet.
• Ontdek hoe je meditatie in je leven kunt integreren.
• De workshop biedt niet alleen uitleg, maar vooral praktijkervaring.
• Voel hoe meditatie voor jou is en wat je eruit kunt halen.

De workshop duurt 1,5 uur.  

Daarna is er (voor de liefhebber) tijd en ruimte voor thee, napraten, ideeën en ervaringen uitwisselen.

Het is fijn om comfortabele kleding te dragen en een notitieboekje mee te nemen. Er zijn yogamatjes, meditatiekussens, kleedjes en bolsters aanwezig. 

Heb je vragen, voel je vrij me altijd te mailen of een berichtje te sturen via instagram! Wij kijken er naar uit om je te ontmoeten! 

Slow Down and everything you're chasing will catch you